Ansiedad: Curación, Seguir adelante y el poder de la Convicción



La curación de la ansiedad es seguir adelante, dejando de lado todos los pensamientos negativos, emociones y recuerdos. Es vivir en el momento, no en el pasado. Si realmente quiere encontrar la paz de la mente e incluso el cuerpo, debe dejar de lado todo lo que te detiene. Las energías negativas sólo sirven para retenernos y mantenernos reviviendo el pasado. El aferrarse a las energías negativas perpetuamente hace aún más al flujo de más negatividad. Si usted vive la vida a través del velo de la ansiedad, sólo verá lo que le permite ver. No verá los buenos recuerdos, o los acontecimientos felices que han sido una parte de ti. El quid de la cuestión es, no se puede permitir que las heridas y las decisiones del pasado dictaminen su futuro. Usted tiene el control.

Ansiedad: Curación, Seguir adelante y el poder de la Convicción

Tu tienes la capacidad de cambiar las cosas. Es fácil dejar que la ansiedad nos presente un retorcido sentido de percepción. Es fácil quedar atrapado en la lucha día a día. Solía experimentar ataques de pánico todos los días. Poco a poco, me dejo llevar. Me dejó de importarme lo que los extraños pensaban en mí, porque me di cuenta de que me estaba poniendo más peso en las palabras que decían y lo que hacían más de lo que eran. Estaba empoderando a todo el mundo mediante la aceptación de sus opiniones como la mía. No importa lo que parecen. No importa lo que hagan o digan. La mayoría de las veces, sólo importa a usted y nadie más.



Debes hacer frente a su miedo y demostrar a sí mismo que no es tan malo como usted piensa, porque probablemente no lo es. La ansiedad exagera todo, es engañosa, no escuches a ella. Comience de a poco; saluda a un extraño, ofrece una opinión en una discusión; haz contacto visual; habla con confianza. Lo más probable es que usted nunca verá a esos extraños de nuevo, por lo que incluso si se obtiene una reacción negativa, a quién le importa? En realidad no importa. No es así? Lo único que importa es lo que decidas, no su ansiedad. El poder de cambiar su vida está dentro de ti. Todo lo que tiene que hacer es usarlo. Deja de potenciar a los demás dejando que sus opiniones pesen tan fuertemente. ¿Quienes son? En serio, ¿quiénes son y qué han hecho para que eso sea tan importante y tan “mejor”, que sus opiniones de repente se convirtieron en verdades? Una opinión no es una verdad.

Mirate en el espejo, decidir lo que eres, y se eso, pero asegúrate de guardar tu percepción con las creencias que tienes sobre ti mismo. Creencias firmes. Creencias tan fuerte que nadie puede hacerte dudar de ellas. Cuando se decide por una creencia, mantente fiel a ella. Va a ser difícil al principio como todas las cosas, pero cuanto más se lo refuerzan, más fuerte se vuelve lo suficientemente pronto y nadie será capaz de acabar contigo. Ese es el poder de la convicción.

7 thoughts on “Ansiedad: Curación, Seguir adelante y el poder de la Convicción

  1. saira

    Es muy dificil, anoche recurrí a una medicación para poder descansar y hoy ya no quiero, quiero hacerlo por mí misma…estoy tomando flores de bach y me va bastante bien pero no es suficiente..para ansiedad normal me va genial pero para la que tengo ahora mismo no es suficiente…cuando respiro hondo siento alivio pero en cuanto recupero mi respiración normal vuelvo otra vez…sé que pasará pero es duro,,,hay que trabajar mucho con uno mismo y darse cuenta de que nos está avisando la ansiedad, a lo mejor es una situación que se repite porque no la resolvemos, a lo mejor es miedo a que nos pase algo pero lo que no nos damos cuenta es que en realidad la ansiedad es como una adicción que vamos alimentando y mientras más le demos importancia mas grande se hace … a por ello!!!!!

     
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  2. Clara

    A alguien le pasa que le cueste respirar y parece como si se ahogara, pero en ese momento no hay nada de pensamientos negativos y el corazón tiene ritmos irregulares.

     
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  3. Carlos

    Estoy desesperado no se que hacer mi novia me saca de quisios y cada bes ya no la aguanto.
    Ya llebo con ella 3 años pero toda la relacion a sido un estres peleas y hasta ella a llegado alos golpes contra mi que puedo hacer

     
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