Como superar la ansiedad con el pensamiento positivo

Como superar la ansiedad con el pensamiento positivo



Usted verá que es completamente posible aprender técnicas que le permitirán superar la causa subyacente de la depresión, lo que, en mi opinión, es la ansiedad. La ansiedad, en esencia, es la preocupación. Es la preocupación que se ha convertido en una constante, persistente, un pozo oscuro de la preocupación que está tan profundamente Como superar la ansiedad con el pensamiento positivoarraigado en su ser que usted tiene este hoyo profundo, oscuro, vacío por dentro que no puede ser llenado con cualquier cosa … Este agujero se pone cada vez más y más grande y aparentemente no hay nada que se pueda hacer para detener el crecimiento …

No se desespere.

Con el fin de empezar a combatir esta ansiedad, tiene que darse cuenta de algunas cosas:

  1. El poder de tu mente (según lo diseñado por el Creador) es mucho más que cualquier circunstancia externa.
  2. Usted puede entrenar su mente de una manera tal como para ser realmente capaces de darle la vuelta a una emoción negativa, y elegir sentir una emoción positiva.
  3. Puede comenzar a entrenar tu mente en estos momentos.

El primer principio de esta formación es “la conciencia”. Tienes que ser consciente de … CADA … SOLO … PENSAMIENTO … que pasa por su mente. Tus pensamientos determinan tu estado de ánimo. O como Qui-Gon Jinn diría: “Tu enfoque determina tu realidad”.

¿Cómo es esto aplicable a las víctimas de la ansiedad? El primer paso de conquistar la ansiedad forma parte de un enfoque diferente. Piense en lo que está pensando. No dejes que tus pensamientos te controlen más. Controla tus pensamientos. Sea consciente. Comience un diario si es necesario.
Implementar un sistema de categorización de los pensamientos. Si un pensamiento que es negativo en su mente, catalogarlo y designarlo como negativo y no hacerse problema. No hay dos personas en este planeta que sean exactamente igual. Congruentemente entonces podemos entender que no hay dos personas en este planeta piensan de la misma manera. Esto significa que mi método para la catalogación y la designación de los pensamientos no va a funcionar para usted. Lo que funciona para usted es el principio.

  • Tenga en cuenta
  • Piense en lo que está pensando
  • Catálogar
  • Indicar

Una advertencia: La conquista de nuestros pensamientos no es un juego que se puede jugar cuando nos da la gana. Es un compromiso de por vida. Una vez que empiezas no puede permitirse el lujo de parar.



Estímulo: Como empezar y seguir adelante, usted encontrará que usted puede hacerlo mejor cada día. Sus capacidades mentales innatas comenzarán a hacerse cargo y usted comenzará a descubrir formas nuevas y empoderar a poner orden en el caos de su mente y pensamientos.

Estos principios se pueden aplicar a cualquier parte de su vida de pensamiento. Su paseo diario, sus finanzas y sus planes para el futuro.

Comience a tomar el control y realizar su pleno potencial.

Yo creo en ti.

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