La ansiedad y el miedo a lo desconocido



Su temor real no está en el centro comercial, no se encuentra en su trabajo y la socialización con los compañeros de trabajo, ni siquiera se encuentran en un síntoma real de la ansiedad. Su temor real está vivo y se alimenta simplemente por el miedo a lo desconocido. ¿Sabes por qué tantas personas no se embarcan en un camino natural para detener su ansiedad generalizada o trastorno de pánico? Simplemente por el miedo a lo desconocido.

La ansiedad y el miedo a lo desconocido

Es en esta época de retroceso que separa el éxito y el fracaso, en todos los ámbitos de la vida.

Las personas que han sido naturalmente capaz de detener un ataque de pánico al instante, y han dejado su trastorno de ansiedad generalizada, todos han sido tan ansiosos cuando se trata de enfrentar sus pensamientos de temores. La única diferencia es que son capaces de moverse con el miedo, mientras que otros están atrapados siempre a empezar de nuevo.

La verdad es que en el fondo sabes lo que hay que hacer para detener su ansiedad de forma natural

El miedo a lo desconocido no debe ser un lugar que debamos evitar, en su lugar tenemos que tomar un nuevo enfoque para el miedo. Piense en las veces en su pasado donde usted ha caminado hacia lo desconocido. En el pasado ha habido muchas veces en que te has enfrentado a un camino desconocido pero has decidido seguir adelante.

¿Qué pasa si usted toma este mismo enfoque a los temores que desencadenan el trastorno de ansiedad?



Esto es lo que necesita para ponerse en sintonía, dejar pasar con sus miedos que desencadena la ansiedad, en lugar de huir de ellos. Usted va a tener que pensar en volver, y volver a disfrutar de los momentos de su vida en la que ha superado el miedo a lo desconocido. Vas a tener que sentir la emoción positiva una y otra vez, porque la clave para detener su ansiedad, el TAG o ataques de pánico está en una palabra.

Confianza

Aquí hay una garantía de que te puedo dar, ahora esto es grave, porque como todos sabemos, la mayoría de lo que tratamos de lograr en la vida no tiene ninguna garantía a la hora de embarcarnos en algo nuevo. Mi garantía para usted es que no importa que su temor esté relacionado con su trastorno de ansiedad, es que está sano y salvo. Ese síntoma persistente de ansiedad que te mantiene despierto toda la noche tiene una explicación muy razonable en cuanto a por qué está ahí. El “qué si” de los pensamientos que experimente durante el ascenso de un ataque de pánico son naturales, pero al final usted está sano y salvo.

La ansiedad es una estafa

Así que esto es lo que te estoy pidiendo que hagas hoy y en adelante. No dar un paso en el mundo de lo desconocido y la retrodispersión, experimentarlo, quedarse con sus miedos, y entender que todo lo que está experimentando tiene una explicación muy humanamente detrás de él. Haga de esto un hábito, y pronto las escalas de pensamiento comienzan a inclinar a favor de la confianza y la libertad, sobre el miedo y la ansiedad.

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One thought on “La ansiedad y el miedo a lo desconocido

  1. MIRTA TERESITA MARTINEZ

    TENGO ANSIEDAD HACE 4 AÑOS !!A VECES ME SIENTO AFLIGIDA POR LOS DEMÁS QUIERO ESTAR BIEN

     
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