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Siete situaciones que empeoran el estado de depresion

Hay un montón de artículos sobre temas que usted puede hacer para mejorar su depresión. Pero que tal mantenerse alejado de esas cosas que pueden hacer que sea peor?
Lo que quiero decir es que hay muchas cosas que una persona que vive con la depresión tiene que estar atento para un mejor bienestar.

A continuación se presentan siete cosas a tener en cuenta.

Siete situaciones que empeoran el estado de depresion1 – Estrés

Un exceso de estrés aumenta los picos de la hormona cortisol. El cortisol nos mantiene en un estado de emergencia, con estos estados de excitación e irritabilidad se sobrecarga a nuestro cuerpo y mente ya cansado, sólo empeorará la situación.

2 – Mal descanso

La relación entre el sueño y la depresión es complicada. Las personas con depresión tienden a tener trastornos del sueño. Aquí, la medicación puede ser una ventaja.

3 – Alimentación

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La ansiedad puede causar la caida del cabello

La ansiedad puede causar la caida del cabello

Ansiedad es una forma que afecta la forma en que te sientes y actúas, pero también tiene un impacto en el aspecto.
Quién sufre de esta condición, es posible que observe un aumento en la pérdida de cabello; personalmente puede que nunca a experimentado este problema, pero hay quien se identifica con esto.

Pero, ¿es un síntoma típico?

Mediante la observación de muchos de los síntomas físicos de las personas, se puedo decir con confianza que la pérdida de cabello, no es ciertamente un síntoma garantizado de la ansiedad prolongada.

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