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Terapia Nutricional para la ansiedad y la despersonalización

Terapia Nutricional para la ansiedad y la despersonalización

Somos lo que comemos y la nutrición juega un papel muy importante en la recuperación de la ansiedad y la despersonalización. Por esta razón, es imprescindible para aprender qué alimentos sirven para crear una mente y un cuerpo menos reactivo y cuáles sólo se suman a los síntomas y prolongan la recuperación.

Terapia Nutricional para la ansiedad y la despersonalizaciónA fin de permitir una mente fatigada refrescarse, como en la despersonalización, hay que tomar las decisiones nutricionales adecuadas.

Para empezar, ciertos alimentos es mejor evitar en este momento:

– Cafeína: estimula el sistema y combustibles de la ansiedad, que a su vez hace el juego a sentimientos extremos de despersonalización. Se encuentra en el café, té, refrescos y chocolate negro. También se encuentra en muchos medicamentos y otros productos. Siempre verifique las etiquetas.

– Alcohol: Continue Reading