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Como superar la ansiedad con el pensamiento positivo

Como superar la ansiedad con el pensamiento positivo

Usted verá que es completamente posible aprender técnicas que le permitirán superar la causa subyacente de la depresión, lo que, en mi opinión, es la ansiedad. La ansiedad, en esencia, es la preocupación. Es la preocupación que se ha convertido en una constante, persistente, un pozo oscuro de la preocupación que está tan profundamente Como superar la ansiedad con el pensamiento positivoarraigado en su ser que usted tiene este hoyo profundo, oscuro, vacío por dentro que no puede ser llenado con cualquier cosa … Este agujero se pone cada vez más y más grande y aparentemente no hay nada que se pueda hacer para detener el crecimiento …

No se desespere.

Con el fin de empezar a combatir esta ansiedad, tiene que darse cuenta de algunas cosas:

  1. El poder de tu mente (según lo diseñado por el Creador) es mucho más que cualquier circunstancia externa.
  2. Usted puede entrenar su mente de una manera tal como para ser realmente capaces de darle la vuelta a una emoción negativa, y elegir sentir una emoción positiva.
  3. Puede comenzar a Continue Reading

Como superar el miedo a volar

Como superar el miedo a volar

Se estima que aproximadamente el 50% de la población tiene miedo a volar, y necesariamente se busca como superar el miedo a volar. El miedo es un problema. Alimenta todos los tipos de trastornos de ansiedad, y suele estar vinculada a una experiencia desagradable, o la creencia de Como superar el miedo a volarque una experiencia desagradable va a ocurrir. Esta idea se basa en la escuela de pensamiento psicológico llamado conductismo, lo que sugiere que las conductas se aprenden a través de la interacción con el mundo que nos rodea, y da forma a nuestro comportamiento.

Cuando tenemos experiencias negativas de la vida, nuestro comportamiento se condiciona a responder a través de la evitación o la ansiedad. Ya sea que usted se asusta cuando tiene que volar, o se evita volar por completo. Cuando el vuelo está más asociado con la ansiedad, más condicionada su respuesta llega a ser. Con el tiempo, bastar con ir al aeropuerto pueden desencadenar un ataque de ansiedad.

Las atribuciones negativas que Continue Reading