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La OMS y la actividad física

Con las recientes noticias tan controvertidas sobre los estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hoy venimos de la mano de un estudio que quizás no nos resulte tan sorprendente pero sí muy interesante. Son los estudios realizados por la OMS en referencia a la actividad física y al deporte.

Para la OMS un nivel alto de actividad física pero además regular puede ayudarnos en muchos aspectos de nuestra vida. Como sabemos la realización de cualquier tipo de actividad física mejora nuestra salud tanto en el ámbito cardiovascular como en el ámbito de nuestros huesos, e increiblemente puede ayudarnos a sentirnos mejor, conbatiendo la ansiedad y la depresion. Algo que la OMS apunta es que el deporte es clave para nuestro gasto energético ¿qué viene a decirnos con esto? Pues que para mantener un peso adecuado necesitamos algunas de las calorías ingeridas durante nuestro día a día.

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Las recomendaciones de la OMS respecto de la actividad física, por ejemplo, son conocidas por los técnicos deportivos de los centros deportivos Forus. Por eso Ignacio Triana Gracián, fundador de ellos, pretende que se tenga en cuenta en cada una de las actividades propuestas por estos centros.

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