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El estres y los trastornos de ansiedad

El estres y los trastornos de ansiedad

Todo el mundo trata con el estrés. Es un hecho desafortunado de la vida para la mayoría de nosotros, sin embargo hay momentos en que el estrés puede ser beneficioso, por ejemplo, cuando nos motiva a hacer las cosas. Sin embargo, con demasiada frecuencia puede ser un peso que nos mantiene abajo, poco a poco convirtiendose en ansiedad, trastornos de ansiedad o agravantes existentes. Con sus muchas causas diferentes, el El estres y los trastornos de ansiedadestrés es diferente para cada persona, al igual que la ansiedad lo es. El estrés suele ser el predecesor de los ataques de ansiedad, sin embargo. Mantener a raya el estrés es una de las mejores maneras de mantener la ansiedad fuera de su cabeza y tomar el control.

Las conexiones entre el estrés y la ansiedad

Cualquier cosa que hace que nuestros cerebros y cuerpos reaccionen mal, puede considerarse como un tipo de estrés. Cuando las reacciones son negativas – como la respiración acelerada, sudoración, ritmo cardíaco acelerado y estómago suelto, entre otros – es cuando el estrés se convierte en “estresante”, y puede comenzar el proceso en ansiedad leve, que tiene básicamente los mismos síntomas. Estrés por sí solo generalmente se disipa cuando el factor estresante se retira de la situación; la ansiedad no lo hace. La ansiedad, una vez desencadenado por una situación de estrés, puede tomar la pelota y seguir corriendo, dejando a la persona en una gran angustia.

Dependiendo del presente trastorno de ansiedad, los factores estresantes pueden ser Continue Reading