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Cómo aliviar el estrés de forma saludable y efectiva

Cómo aliviar el estrés de forma saludable y efectiva

El estrés es la causante de un gran porcentaje de enfermedades. Si los efectos negativos del estrés continúan experimentándose durante un período prolongado de tiempo, el impacto puede ser profundo y perjudicial. Todos nosotros tenemos una “grieta de menor resistencia” o una manera en la que los efectos negativos del estrés encontrarán una Cómo aliviar el estrés de forma saludable y efectivamanera de manifestarse en la mente y / o el cuerpo. La “grieta de menor resistencia” podría estar en el escenario mental, donde es totalmente diferente a la fuerte salud física.

Así que si quieres disfrutar de una buena salud, en los negocios y en su vida personal, es de vital importancia tomar conciencia y aprender a aliviar el estrés. Hay algunos métodos más saludables y más eficaz en el largo plazo que otros, para aliviar el estrés.

Formas saludables de aliviar el estrés que van al corazón de las causas son: Continue Reading