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Como superar el miedo a volar

Como superar el miedo a volar

Se estima que aproximadamente el 50% de la población tiene miedo a volar, y necesariamente se busca como superar el miedo a volar. El miedo es un problema. Alimenta todos los tipos de trastornos de ansiedad, y suele estar vinculada a una experiencia desagradable, o la creencia de Como superar el miedo a volarque una experiencia desagradable va a ocurrir. Esta idea se basa en la escuela de pensamiento psicológico llamado conductismo, lo que sugiere que las conductas se aprenden a través de la interacción con el mundo que nos rodea, y da forma a nuestro comportamiento.

Cuando tenemos experiencias negativas de la vida, nuestro comportamiento se condiciona a responder a través de la evitación o la ansiedad. Ya sea que usted se asusta cuando tiene que volar, o se evita volar por completo. Cuando el vuelo está más asociado con la ansiedad, más condicionada su respuesta llega a ser. Con el tiempo, bastar con ir al aeropuerto pueden desencadenar un ataque de ansiedad.

Las atribuciones negativas que Continue Reading