Tag: pasos para tratar

4 pasos para tratar naturalmente la ansiedad

4 pasos para tratar naturalmente la ansiedad

La ansiedad le da la sensación de inquietud, temor y nerviosismo, y puede producir ataques de pánico que pueden ser devastadores. Quiero decirle cuatro pasos que pueden curar la ansiedad de forma natural. Estos pasos deben ser juzgados en el orden indicado. Por experiencia personal 4 pasos para tratar naturalmente la ansiedadesto es lo que más me ha ayudado y no he tenido un ataque de pánico desde entonces. Además, nunca he tomado un medicamento con receta para la ansiedad. Los pasos:

Sin Cafeína

La cafeína se encuentra en muchos productos hoy en día. Se encuentra en las bebidas gaseosas, té, chocolate, café, bebidas energéticas, medicamentos para aliviar el dolor, medicamentos para el dolor de cabeza y mucho más. La cafeína es un estimular del corazón, que aumenta el ritmo cardíaco muy rápido. La cafeína bloquea realmente un receptor anti-ansiedad en el cerebro. Algunos estudios han encontrado que el cuerpo tiene problemas para distinguir entre la cafeína y una hormona llamada adenosina, así que cuando hay una afluencia de cafeína en el Continue Reading