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Como acabar con las preocupaciones

Como acabar con las preocupaciones

La mayor parte de las cosas por la que la gente se preocupa, tienen poco o ningún control sobre ellas, ​​no ocurre o no puede hacer nada para influir en el resultado. A pesar de que la gente sepa que preocuparse demasiado es un peligro para la salud, acelerar el envejecimiento, etc, no dejan de hacerlo. Shakespeare Hamlet utiliza una frase que cabe en esto: “No hay nada bueno o malo, pero el pensar lo hace así”; esas palabras de sabiduría parecen haber sido ignoradas por la mayoría.

Como acabar con las preocupacionesAquí hay tres situaciones en las que el razonamiento podría ayudar a eliminar o reducir significativamente las preocupaciones, en relación con situaciones de la vida cotidiana.

Cuando no parece haber una luz al final del túnel, pregúntese ¿qué es lo peor que podría suceder como resultado de esto? Casi siempre, hacer esta pregunta revelará su juicio acerca de que la situación ha sido exagerada. Teniendo en cuenta el peor de los casos puede ayudar a que un grano de arena comparado con una montaña.

Nunca permita que las cosas sobre las que usted no tiene control te molesten. Algunos de los ejemplos más comunes Continue Reading